Muzica Zumba

MUZICA ZUMBA®

Adevarata frumusete a claselor de Zumba este muzica. Muzica este principalul ingrediant care face Zumba atat de frumoasa si diferita de orice alt antrenament de aerobic.

O sedinta de Zumba dureaza o ora si se utilizeaza de obicei ritmuri latino. Nu toate clasele de Zumba sunt la fel, unii instructori utilizeaza diferite ritmuri de muzica.

O sedinta de Zumba cuprinde partea de warm-up (incalzirea) care se face pe 2-3 melodii si dureaza 5-10 minute. Antrenamentul propriuzis dureaza cca 45 min si se poate face pe diverse ritmuri (cele mai folosite sunt ritmurile latino). Partea de final a cursului este de relaxare (cool down) si dureaza cca 5 min.

Numarul de melodii si ritmurile de la clasa depind in primul rand de instructor care poate folosi diferite combinatii si stiluri.

De exemplu, pe CD-ul cu muzica ZUMBA Fitness “Party Nation” sunt multe piese diferite, o amestecatura de muzica dance. Pe alte CD-uri ZUMBA sunt ritmuri de Belly Dancing, Tango, Country, Rock’n Roll, si Twist. Veti gasi aceste melodii Zumba pe CD-ul numit “Cardio Party”.

Este foarte placut sa fii instructor de Zumba deoarece Zumba Fitness va permite sa alegeri rutine proprii si propria muzica. Daca sunteti la inceput de drum, este recomandat sa folositi rutinele oferite de Zumba Fitness. Pe masura ce capatati experienta ca instructor de Zumba, puteti sa va creati rutine proprii pe diverse ritmuri.

Zumba Fitness isi sprijina membri ZIN (Zumba Instruction Network) cu muzica si coregrafii.